Initiation au surf sur le plus beau spot de la Martinique

Ce qui t'attend avec Agate et Vanessa

Initiation et perfectionnement en surf sous forme de cours collectifs d'une durée de 1h30.

Théorie

Après avoir récupéré votre matériel (planche de surf + lycra), votre moniteur vous expliquera les différentes consignes de sécurité à respecter sur le spot de surf : Quels sont les courants ? Où se trouvent les récifs et comment les éviter ? Quelle est la puissance des vagues ? Quelles sont les règles de priorité sur l’eau?

Pratique

Après la théorie, place à la pratique ! Vous commencerez avec un échauffement adapté. Après avoir échauffé les muscles et le cardio, le moniteur vous proposera des exercices pédagogiques agrémentés de conseils personnalisés et/ou de démonstrations.

Ensuite, vous vous jetterez à l’eau et vous commencerez à ramer. Le moniteur sera présent à l’eau, à vos côtés. Le but sera bien sûr d'essayer de prendre des vagues et de se mettre debout sur sa planche !

Ce qu'il faut apporter

Maillot de bain, serviette, Crème solaire et de l'eau

Public conseillé

À partir de 10 ans