Faire du paddle en Martinique

En vacances en Martinique, mais vous ne savez pas quoi faire de votre temps libre sur la plage ? Optez pour le paddle en Martinique. Cette activité nautique vous permet d’allier découverte, balade sur mer et activité physique. Découvrez les différents types d’activité de paddle disponibles sur l’île et les bienfaits de cette activité !

Qu’est-ce que le paddle ?

Le paddle est un sport nautique qui consiste à se tenir debout sur une planche à rame ou une planche à pagaie. Pour avancer, vous devez ramer avec la pagaie.  La planche de paddle s’apparente à celle du surf.

La pagaie, assez fine, mais robuste constitue l’élément principal pour pratiquer cette activité. Si vos amis ne sont pas séduits par le paddle, ne vous inquiétez pas ! Vous pouvez souvent allier le paddle avec de nombreuses autres activités sur l’eau en parallèle le kayak, le jet ski, etc.

Les différents types d’activité paddle disponibles en Martinique

Il existe plusieurs types d’activités de paddle en Martinique. Vous pouvez vous adonner à l’une d’entre elles en fonction de vos envies ou de vos désirs de découvrir de nouvelles pratiques.

Le Stand up paddle

Il s’agit de la forme la plus classique du paddle. Le stand paddle vous mènera à la découverte des îlets et des environs à bord d’une planche de paddle. Cette pratique sportive consiste à se tenir debout sur une planche et ramer avec une pagaie à votre propre rythme.

Avec ce type de paddle, pas la peine de vous donner la pression. Vous avancez tout en profitant de la vue et de la douceur de la mer. À pratiquer le matin, le stand up paddle vous donnera l’énergie nécessaire pour affronter la journée dans la bonne humeur.

Le Paddle yoga

Le paddle yoga consiste à faire du yoga sur une planche de paddle. Au beau milieu de l’eau, vous vous adonnez à une séance de yoga pour vous détendre, vous revigorer et vous ressourcer.  Accessible aux débutants, le paddle yoga se pratique dans un cadre exceptionnel aux Anses d’Arlet avec Margaux.

Debout ou assis sur votre planche de paddle, vous pratiquez différentes postures de yoga dynamique, doux ou calme.  Cette pratique implique un travail harmonieux du corps et de l’esprit. Durant une séance de paddle yoga, vous allez travailler vos muscles stabilisateurs pour retrouver un meilleur équilibre.

Le Step Paddle

Plutôt que de ramer, avec le Step paddle, vous allez pédaler. Votre planche de Step paddle dispose d’un guidon avec un système de freinage, et des pédales qui vous permettront d’avancer sur l’eau.  Le Step paddle en Martinique se présente comme une activité assez dynamique, rapide et qui demande de la vitesse. Elle fait travailler tous les muscles du corps et sollicite fortement les jambes et les cuisses. Cette activité nautique vous mènera à la découverte des célèbres criques martiniquaises et des lieux insolites le long de la plage d’Anse !

Pourquoi faire du paddle?

Le paddle est une activité physique et sportive à part entière. Vous gagnerez de nombreux bénéfices en pratiquant du paddle en Martinique :

Vous renforcez vos muscles : lorsque vous faites du paddle, que ce soit du Step, du stand ou de la plongée, vous faites travailler tous vos muscles. Du haut du corps vers le bas, en passant par la ceinture abdominale, tous les muscles sont sollicités.

Vous partez à l’aventure, tout en alliant sport et évasion. Vous balader sur l’eau constitue une autre façon de s’évader et découvrir la terre vue de l’eau. C’est une tout autre dimension de la découverte. Mais en plus, vous renouez  avec la nature et profitez d’une sensation de calme.

Vous découvrez l’île aux fleurs sur tous les aspects, vue de l’eau. Sans forcément vous éloigner du bord ou de la plage, vous découvrirez de nombreux spots insolites, des endroits calmes où il fait bon flâner.

Vous partagez de merveilleux moments avec vos proches. D’ailleurs, ce sport nautique représente un divertissement hors pair pour vous amuser avec toute la famille, les amis ou les collègues. D’ailleurs, vous pouvez également organiser votre excursion en paddle dans le cadre d’anniversaires, comités d'entreprises, de sorties entre amis ou de vacances en famille.