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Hatha yoga sur la plage

Santé et Bien-être à Sainte-Luce, Martinique

© Certaines images peuvent provenir de la photothèque du CMT.
Votre guide

Geoffrey

Je pratique le Yoga dès la maternelle. Mon père le pratiquais régulièrement, et j'apprenais en observant ses mouvements à mon r...

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  • dure environ 1h30
  • 16 personnes maximum

Adultes

13 ans et + 70 €

Enfants

4 à 12 ans 55 €

Bébé

- de 4 ans Gratuit

Ce qui vous attend

Comme vous avez pu surment le voir sur une autre activité que je pratique ( celle du Yoga Dynamique ), nous verrons aussi des exercices de respirations, de relaxations et de postures.
Ces postures (Asana), permettent l'assouplissement et le renforcement du corps. Avec ces excercices, vous pourrez trouver un équilibre sur le plan physique, émotionnel et mental.

Le Hatha Yoga est une forme particulière de yoga et nous viens de l'Inde. C'est la plus équilibré.

Contrairement au yoga dynamique, celle-ci va s'axcer davantage sur la détente douce et la gestion des émotions. Il concerne principalement l'éveil de la conscience par les postures, la discipline du souffle, la relaxations et la méditation.

Ce qui est inclus

Matériel de Yoga

Tapis de yoga

Ce qu'il faut apporter

Serviette, bouteille d'eau

Public conseillé

À partir de 7 ans

Informations complémentaires

Je propose une activité similaire mais en Yoga Dynamique. (voir sur mon profil)
Cette expérience peut s'adapter à des participants des niveaux débutant comme intermédiaire.

Point de rendez-vous

Secteur Centre ou Sud : adresse précise communiquée après réservation.

Je peux me déplacer dans le secteur nord et sud de la Martinique pour des prestations en plein air. Sinon, l'expérience peut se faire dans notre salle à Sainte-Luce.

Le lieu exact de rendez-vous vous est communiqué une fois la réservation confirmée par le guide.

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